Bewegung, Entspannung,
Achtsamkeit, Selbstregulation
Unser Leben fordert von uns volle Aufmerksamkeit!
Du kannst es immer wieder in die Balance bringen, wenn du dich mit deinem Körper und deinem Geist liebevoll auseinandersetzt - wenn du weißt, wie du deine Energiereserven auflädst oder sie im Idealfall gar nicht leeren lässt. Beobachte dich jeden Tag aufs Neue mit kindlicher Neugierde und höre nie auf dich selbst zu überraschen.
In Kursen, Einzeltrainings oder Gruppenveranstaltungen vermittle ich durch verschiedene Techniken und Herangehensweisen, Wege zur mentalen und körperlichen Gesunderhaltung.
Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Selbstregulation sind dabei die Grundlagen meines Arbeitens.
Laufende Kurse in der selbstWelt (Spielweg 3, 91617 Oberdachstetten):
Events/ Termine
Du wünschst dir ein Entspannungs- /Selbstregulations- /Achtsamkeits- oder Bewegungstraining für dein berufliches Team oder für eine private Gruppe?
Gerne komme ich auch zu euch!
Meine Kurse und Trainings können in geeigneten Räumlichkeiten oder in der Natur stattfinden.